Online vanecoaching
Søvnproblemer
Vægtproblemer
Spisevaner
Motionsvaner
Skærmtidsvaner
Stress og angst
Mistrivsel
Motivation
Jeg arbejder med en helhedsorienteret tilgang til sundhed
baseret på videnskab. Med et fokus på søvn, ernæring, fysisk
aktivitet/bevægelse, skærmtid og trivsel, stress og
stresshåndtering samt adfærdspsykologi
og krops- og mentalforståelse. Ved samtaler gives der viden og redskaber til hvordan mere sundhed og
trivsel kan opnås.
1:1 session af 50 min. varighed. Under sessionen vil jeg spørge ind til dig og dine ønsker og behov. Jeg vejleder, coacher og formilder viden samt giver dig redskaber til at arbejde på en udvikling. Sammen vil vi udarbejde en plan.
1:1 session af 50 min. varighed. Hos mig er der ingen løftede pegefingre, fordomme eller forkert eller rigtigt. I vil blive mødt med forståelse og accept samt oprigtig nysgerrighed og tålmodighed og et ønske om at hjælpe jer til at få mere sundhed og trivsel i jeres liv.
1:1 session af 90 min. varighed. Jeg vejleder, coacher og formilder viden samt giver jer redskaber til at arbejde på en udvikling. Sammen vil vi udarbejde en plan. Ved familie forløb arbejder vi på en fælles målsætning for hele familie.
God søvn er en forudsætning for at leve et godt liv. Jeg tilbyder søvnundervisning af 90 min. varighed til ansatte i virksomheder. Jeg formilder viden samt giver jer redskaber til at arbejde på at få en bedre søvnkvalitet.
Vanecoaching online.
“Louise er rigtig dygtig og hun er rar at snakke med. Hun gav mig nogle gode værktøjer og hjalp mig løse et problem”…