Nyfødte 0-3 mdr
14-17 timer
Spædbørn 4-11 mdr
12-15 timer
Småbørn 1-2 år
11-14 timer
Førskolebørn 3-5 år
10-13 timer
Skolebørn 6-13 år
9-11 timer
Teenagere 14-17 år
8-10 timer
Unge voksne 18-25 år
7-9 timer
Voksne 26-64 år
7-9 timer
Ældre +65 år
7-8 timer
Har du lyst til at få nye vaner i hverdagen
så kontakt mig for en uforpligtende samtale