Sundhed & Trivsel

Hvordan bliver jeg sundere fysisk og mentalt?

Vi lever i en tid i det moderne samfund som er præget af præstation, konkurrence og teknologisk udvikling. Det griber ind i vores liv så det kan påvirke vores valg i forhold til søvn, ernæring, fysisk aktivitet, skærmtid og socialt samvær og det har en stor indflydelse på vores sundhed og trivsel og dermed livsglæde og livskvalitet.