Søvnundervisning til virksomheder
Goddag til
en god søvnkvalitet
God søvn er en forudsætning for at leve et godt liv. Jeg tilbyder søvnundervisning af 90 min. varighed til ansatte i virksomheder. Jeg formidler viden samt giver jer redskaber til at arbejde på at få en bedre søvnkvalitet og dermed mere sundhed og trivsel på arbejdspladsen.
En tilstrækkelig og god nattesøvn har afgørende betydning for vores:
Humør
Overskud
Årvågenhed
Indlæring
Hukommelse
Sociale kompetencer
Under den normale søvn sker følgende:
Hjernen vaskes ren (affaldsstoffer som ophobes
under vågen tilstand skylles ud)
Arbejdshukommelsen gøres klar
Energi depoterne lades op
Hjernen gøres klar til en ny dag
Undervisning af 90 min. varighed
Pris efter aftale
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
